Rafa Nadal defiende "entrenar" la salud mental en vez de la "frustración"

El tenista Rafa Nadal ha puesto en alerta a seguidores de todo el mundo tras comunicar su ausencia en el Roland Garros 2023 y su intención de retirarse el próximo año, después de jugar su última temporada. La salud mental no se ha quedado fuera en lo que se podría considerar uno de los anuncios más importantes de su carrera, y el tenista ha querido reflexionar sobre este asunto y remarcar la importancia de cuidar este tipo de enfermedades que no se ven a simple vista.

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"La salud mental es vital y hay que entrenarla"

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"Uno tiene que hacer las cosas como las siente. Si soy ejemplo, lo soy, y si no, no lo soy. No pretendo ser ejemplar. Hago las cosas que creo que están bien hechas y que son correctas desde mi punto de vista y desde mi ética", ha expresado el tenista.

"Tampoco quiero ser ejemplo para saber parar demasiado pronto. Si tengo que ser ejemplo, prefiero serlo de parar más tarde que más pronto" ha añadido. 

Cuidar la salud mental con profesionales

El mallorquín ha dejado claro que para él "la salud mental es vital" y que por eso es esencial "entrenarla". “Si a la mínima que no nos salen las cosas paramos, porque no nos podemos quemar, para mí, estamos desentrenando la salud mental, porque lo que estás entrenando es la frustración” ha afirmado.

“A nivel de parar, hay un momento dado que, cuando uno no da para más, es justo parar”, ha comentado, pero, en su opinión, “uno debe haberse dado muchas oportunidades antes de haber tomado esta decisión”.

Además, ha enfatizado en la importancia de "poner remedio a problemas mentales, depresiones o enfermedades", ya que, para él, los temas relacionados con la salud mental "son cosas muy serias" en las que uno debe trabajar, de la mano de profesionales, para poder solventarlas.