Corregir y "olvidarse", el método para evitar obsesionarse con el MIR

El examen MIR 2025 ya forma parte del pasado. Eso no significa que los nervios relacionados con la prueba hayan desaparecido de los aspirantes. Y es que la ansiedad derivada de la incertidumbre sobre las preguntas que van a aparecer en el ejercicio puede transformarse en angustia por el resultado conseguido y por ende en la posibilidad de alcanzar una de las 9.007 plazas ofertadas -11.943 para el conjunto de disciplinas aceptadas en los programas de Formación Sanitaria Especializada (FSE), que se pueden consultar en Redacción Médica-. Para evitar este malestar, los preparadores recomiendan "olvidarse" de la convocatoria durante una temporada.

En este sentido, la coordinadora del departamento de apoyo al estudiante de CTO, Lina de Teresa, ha aconsejado "corregir el examen lo antes posible" y desligarse del proceso. "Hacerlo rápidamente evita pasar varios días dándole vueltas al resultado", ha indicado la experta consultada por este diario. Las respuestas correctas se publicarán el lunes 27 de enero, fecha a partir de la cual contarán con tres días para recurrir las preguntas que consideren ambiguas.

Una vez revisado, lo mejor es aparcar la preocupación por el ejercicio hasta que se publiquen las impugnaciones. De Teresa no es contraria a realizar una revisión exhaustiva de la plantilla si el candidato tiene tiempo, aunque hay que evitar que este trámite se torne en una obsesión. "Lo principal es que los estudiantes prioricen su bienestar y su salud mental. Es importante que desconecten", ha señalado la representante de CTO.

Asistencia psicológica

La preparación del MIR es una etapa complicada para los aspirantes. Las largas horas de estudio, la exigencia del calendario, la reducción de sus momentos de ocio y la soledad experimentada pueden provocar daños en su salud mental. Un malestar que no siempre desaparece cuando se entrega el cuadernillo de respuestas.

Pese a que no es la norma, algunos participantes incurren en un estado de ánimo bajo, ocasionada por la pérdida de motivación y la falta del estímulo constante que suponían las horas frente a los apuntes. "Tras meses en un estado de alerta permanente por la preparación, es normal que algunos perciban 'un bajón'", ha revelado De Teresa. Esta especie de relajación tras los meses invertidos en el examen de acceso a la especialidad puede generar cansancio o, incluso, tristeza.

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"Tras meses en estado de alerta, algunos aspirantes perciben un bajón, que puede generar cansancio o tristeza", ha indicado De Teresa

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Motivo por el que desde la academia de entrenamiento para las pruebas FSE han recomendado solicitar ayuda psicológica a los alumnos que manifiesten estos síntomas. Asimismo, los mismos expertos han apuntado que es clave que los afectados retomen las actividades que antes disfrutaban. Las aficiones son una solución a este asunto. "A veces, simplemente se necesita recuperar el contacto con esas sensaciones olvidadas durante la preparación", ha destacado la coordinadora del departamento de apoyo al estudiante de CTO.

Fechas clave tras el examen

Superado el 25 de enero, los 15.000 postulantes a una vacante formativa en el Sistema Nacional de Salud (SNS) tienen la posibilidad de recuperar poco a poco su tiempo libre. Así, cuentan con varios meses para invertir en planes con familia y amigos. En concreto, hasta mayo, mes en el que aquellos que hayan obtenido una plaza accederán a su puesto. Los que no gocen de la misma suerte retomarán el estudio en búsqueda de una oportunidad en la próxima convocatoria.

Eso sí, en este periodo de tiempo, los candidatos deberán estar pendientes de varias fechas, más allá de la publicación de las respuestas del examen -prevista para la jornada de hoy-. A finales de febrero se espera que salgan los resultados provisionales de la prueba. Los médicos que se han presentado a la prueba dispondrán de cuatro días hábiles desde su revelación para hacer cualquier tipo de reclamación.

Los resultados se certificarán en las últimas semanas de marzo con las calificaciones definitivas, con las reclamaciones presentadas previamente resueltas, así como los errores materiales advertidos. Previamente, a mediados del tercer mes del año, los futuros residentes contarán con jornadas de puertas abiertas en los hospitales para conocer el funcionamiento de las especialidades, informarse sobre el plan docente o conocer al equipo de los servicios que les interesan.

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"Corregir rápidamente el examen evita que el candidato pase día dándole vueltas al examen", ha asegurado De Teresa

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Los actos de adjudicación de plazas se realizarán a finales de abril. El proceso se llevará a cabo de manera electrónica, pero también presencial, después de recuperarse este formato de elección. Los que opten por la segunda vía tendrán que acudir a la sede del Ministerio de Sanidad el día señalado para cada uno en la resolución emitida por la directora general de Ordenación Profesional del departamento ministerial, Celia Gómez.

Una vez lograda la plaza, el MIR se someterá a un examen médico antes de su incorporación. La toma de posesión del puesto se prevé que suceda a principios de mayo. Poco después el residente comenzará su andadura por el SNS.