Olga Mediano.
16 mar. 2021 12:20H
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Hace más de un año que españa sufre la pandemia de Covid-19 y sus restricciones para combatirla, lo que ha provocado la denominada fatiga pandémica. Esta, a su vez, se asocia a síntomas y enfermedades la mala higiene del sueño en muchas personas y distintos tipos de insomnio, tal y como recuerda la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ), con motivo del Día Mundial del Sueño 2021, que se celebra el próximo 19 de marzo. Olga Mediano, neumóloga y coordinadora del Área de Apnea del Sueño de la sociedad científica, recomienda salir a pasear y hacer ejercicio de forma segura, mantener los horarios de sueño y de comidas, una cena ligera o evitar las pantallas a última hora para mejorar estos problemas.
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Olga Mediano 
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