Marta García Pérez, directora ejecutiva de Aecosan.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (
Aecosan), dependiente del
Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, ha advertido de que un
complemento alimenticio natural "
no es sinónimo de ser
un producto seguro".
La Aecosan ha incluido esta recomendación en un
decálogo, presentado el 24 de julio, para el
consumo responsable de los complementos alimenticios, ya que los propios consumidores los responsables de su salud.
Sanidad ha publicado estas recomendaciones tras conocerse la
muerte de una enfermera en Badajoz el 19 de julio, después de ingresar en estado de coma por una intoxicación aguda por ácido lipoico, un
complemento alimenticio para
reducir la grasa. Por todo, ha aconsejado:
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No usar los complementos alimenticios como sustituto de una dieta equilibrada.
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Desconfiar de aquellos suplementos con "efectos milagro" para los problemas.
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No comprar a través de fuentes desconocidas, y adquirirlos en canales de distribución de alimentos autorizados o en las farmacias.
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Seguir siempre las instrucciones de uso del envase.
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Prestar atención a los ingredientes por posibles alergias o intolerancia.
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No consumirlos en dosis superiores a las que se indican en la etiqueta por posibles efectos perjudiciales para la salud.
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Informar a su médico de los complementos que consuma, especialmente en caso de una intervención quirúrgica, embarazo ya que no han sido estudiados en mujeres en estado ni en periodo de lactancia, antes de dárselo a un menor o si aparece cualquier reacción.
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En caso de querer bajar de peso se debe disminuir la ingesta de calorías, tener una dieta adecuada, y aumentar la actividad física, y el consumo de cualquier suplemento solo puede ser complementario.
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Además, consumir una dieta variada y equilibrada con una correcta hidratación, incluso si se hace deporte, puede cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo.
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Un producto natural no es sinónimo de un producto seguro.
Las informaciones publicadas en Redacción Médica contienen afirmaciones, datos y declaraciones procedentes de instituciones oficiales y profesionales sanitarios. No obstante, ante cualquier duda relacionada con su salud, consulte con su especialista sanitario correspondiente.
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