Calima | Cuatro recomendaciones de salud respiratoria a tener en cuenta

Algunas ciudades como Murcia, Almería y Alicante comenzaban la semana con un fuerte tono anaranjado y empañadas por el polvo en suspensión que llega desde el Sahara, que ya ha llegado este martes a la Comunidad de Madrid y zona norte de España. La disminución de visibilidad y las partículas secas en el ambiente afectan a la calidad del aire y por lo tanto, a la salud de los ciudadanos. Según explica en su web la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), la masa de aire proveniente del Sahara durará hasta el miércoles, cuando se desplace hacia el este y sea sustituida por un frente húmedo que provocará precipitaciones.

Ante la situación diferentes profesionales sanitarios han realizado una serie de recomendaciones a tener en cuenta. Alberto Álvarez, médico del Hospital Gregorio Marañón ha aprovechado su perfil para mandar un mensaje de ánimo a los pacientes con asma en las zonas afectadas por la calima. "Es el día de utilizar buenas mascarillas en exteriores y evitar la práctica de ejercicio al aire libre. Yo ya he tenido una crisis leve yendo de casa al trabajo", ha compartido. A su vez, reconoce que va a ser un día "movidito" en urgencias.

¿Qué mascarilla usar con calima?

Una recomendación que también realizan desde la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ), quienes consideran la mascarilla FFP2 como la más indicada, ya que tienen "una capacidad de filtración diferente y más exigente que las quirúrgicas".

El epidemiólogo Nacho Rossel también recomienda el uso de mascarilla, "buena y bien ajustada". Desde su perfil de Twitter ha querido dar cuatro claves. "Si tiene una enfermedad respiratoria evite salir a la calle, salvo imprescindible", a la vez que recomienda no usar el coche debido a la mala visibilidad y para no contribuir a utilizar la recomendación. 

Consejos hoy contra la #calima:

Si tiene enfermedad respiratoria evite salir a la calle, salvo imprescindible
Use una buena mascarilla, bien ajustada
Evite actividad física intensa en exterior
Intente NO usar el coche: por mala visibilidad y por reducir contaminación

— Ignacio Rosell (@nachorosell) March 15, 2022

Cuidado con la calima en pacientes con asma o EPOC

El último consejo que dan tanto desde Separ como Rossel es evitar realizar actividad física intensa en el exterior. Los neumólogos aconsejan que en estos días "se evite hacer deporte en ambiente exterior, ya que aumenta la frecuencia respiratoria y la probabilidad de inhalar este aire contaminado". Igualmente, recomiendan a los más vulnerables "intentar no salir de casa salvo lo estrictamente necesario".

Una recomendación que también ha realizado la Comunidad de Madrid, aunque solamente a aquellas personas con problemas respiratorios. "La calima puede provocar problemas a nivel respiratorio, sobre todo en pacientes que tengan una patología previa como asmáticos o bronquiticos crónicos", expresan desde el Summa 112.

Hemos amanecido con #Calima en @ComunidadMadrid, recomendamos:

Evitar o reducir la actividad con esfuerzo físico al aire libre (niños, ancianos, personas con enfermedad respiratoria o cardíaca)
Precaución en carretera y utilizar transporte público
Mantenerse hidratado pic.twitter.com/5Qvz0u9vRq

— Salud Madrid (@SaludMadrid) March 15, 2022

"También puede provocar la irritación de otras mucosas como las oculares. Los síntomas podrían ir desde un picor leve o una tos hasta cuadros de broncoespamos si el paciente estuviera muy expuesto". Un aspecto que también ha comentado el médico de Familia Ángel Sánchez, coincidiendo con sus compañeros de profesión en el resto de recomendaciones. "La calima puede producir molestias en los ojos, picor de garganta y molestias al respirar".

CUIDADO CON LA #CALIMA

- Evitad las actividades al aire libre.
- Especial cuidado con personas con patologías respiratorias: asma / EPOC.
- Puede producir molestias en los ojos, picor de garganta, molestias al respirar.
- El uso de mascarillas en exteriores es recomendable.

— Ángel Sánchez Vázquez (@angelsvars) March 15, 2022

A su vez, estudios han mostrado la relación entre la exposición a episodios de calima o polvo sahariano y los ingresos en urgencias por insuficiencia cardíaca aguda (ICA).